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茄子鸡蛋素馅饺子做法步骤

2026-01-21 11:03:43
最佳答案

茄子鸡蛋素馅饺子做法步骤】茄子鸡蛋素馅饺子是一道简单又营养的家常菜,适合喜欢素食或想减少肉类摄入的人群。下面将详细列出制作这道饺子的步骤,并以加表格的形式呈现,帮助您轻松掌握做法。

一、食材准备

制作茄子鸡蛋素馅饺子所需的食材主要包括:茄子、鸡蛋、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、胡椒粉等。具体用量可根据个人口味和家庭人数进行调整。

二、制作步骤()

1. 处理茄子:将茄子洗净后切丝或切丁,放入盐水中浸泡10分钟,防止氧化变黑,之后沥干水分备用。

2. 炒制鸡蛋:热锅凉油,打入鸡蛋炒熟后盛出备用。

3. 调制馅料:将茄子、鸡蛋、葱花、姜末混合,加入适量盐、生抽、香油、胡椒粉调味,搅拌均匀。

4. 和面:将面粉与水按比例混合,揉成光滑的面团,醒发15分钟后分成小剂子。

5. 擀皮包馅:将小剂子擀成圆皮,包入适量馅料,捏紧边缘。

6. 煮饺子:水开后下入饺子,轻轻推动防止粘底,煮至浮起即可捞出。

三、制作流程表格

步骤 操作内容 说明
1 准备食材 茄子、鸡蛋、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、胡椒粉等
2 处理茄子 切丝或切丁,盐水浸泡后沥干
3 炒鸡蛋 热锅凉油,炒熟鸡蛋后盛出
4 调馅 将茄子、鸡蛋、葱、姜混合,加调料拌匀
5 和面 面粉加水揉成光滑面团,醒发15分钟
6 擀皮包馅 小剂子擀成圆皮,包入馅料并捏紧
7 煮饺子 水沸后下饺子,煮至浮起即熟

通过以上步骤,您可以轻松在家做出美味的茄子鸡蛋素馅饺子。既保留了蔬菜的清香,又增添了鸡蛋的鲜美,是一道健康又美味的选择。

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