【绿豆芽炒饼丝的做法】绿豆芽炒饼丝是一道简单又营养丰富的家常菜,适合早餐或快速午餐。这道菜以绿豆芽为主料,搭配饼丝,口感清爽,味道鲜美,制作过程也较为简便。以下是对这道菜的详细做法总结。
一、食材准备(2人份)
食材 | 用量 |
绿豆芽 | 150克 |
饼丝 | 100克 |
蒜末 | 1瓣(约3克) |
生姜末 | 1小勺 |
酱油 | 1大勺 |
香醋 | 1小勺 |
食用油 | 适量 |
盐 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
二、步骤详解
1. 处理食材
- 绿豆芽洗净,去根;饼丝提前用水泡软,沥干水分备用。
- 蒜和生姜切末备用。
2. 热锅凉油
- 锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟后,放入蒜末和姜末爆香。
3. 加入饼丝翻炒
- 将泡好的饼丝倒入锅中,用中火快速翻炒,使其稍微变软并略微焦黄。
4. 加入绿豆芽
- 将绿豆芽倒入锅中,继续翻炒均匀,使绿豆芽受热均匀。
5. 调味
- 加入酱油、香醋、盐和白胡椒粉,根据个人口味调整调料比例。
6. 出锅装盘
- 翻炒均匀后即可关火,盛入盘中,趁热食用。
三、小贴士
- 饼丝可以用现成的干饼丝,也可以自制,如将面粉加水揉成面团后切条煮熟晾干。
- 绿豆芽不宜炒太久,以免失去脆嫩口感。
- 若喜欢辣味,可加入少许辣椒油或辣椒粉提味。
通过以上步骤,你可以轻松在家做出一道美味健康的绿豆芽炒饼丝。不仅操作简单,还能满足味蕾与营养的双重需求。