【超简单鲫鱼豆腐汤的家常做法】鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,尤其适合在寒冷的季节饮用。它不仅富含蛋白质,还能补充钙质,对身体非常有益。下面是一份超简单鲫鱼豆腐汤的家常做法,内容清晰易懂,适合新手操作。
一、
制作鲫鱼豆腐汤的关键在于选材和火候。选用新鲜的鲫鱼和嫩豆腐,搭配适量的姜片和葱段,能够有效去腥提鲜。整个过程不需要复杂的调味,只需简单的步骤即可完成。以下为具体的做法说明和所需材料清单。
二、做法步骤与材料清单
步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
1 | 准备食材:鲫鱼一条(约300克),嫩豆腐一块(约200克),生姜几片,葱一根,盐适量,料酒少许 | 鲫鱼、嫩豆腐、姜、葱、盐、料酒 |
2 | 鲫鱼处理:洗净后两面划几刀,用厨房纸吸干水分,锅中放油煎至两面微黄 | 鲫鱼、油、锅 |
3 | 加入姜片炒香,倒入适量清水(约800ml),大火煮开后转小火炖煮10分钟 | 姜、水 |
4 | 放入切块的豆腐,继续炖煮5分钟,加入盐和料酒调味 | 豆腐、盐、料酒 |
5 | 最后撒上葱花,关火即可上桌 | 葱花 |
三、小贴士
- 鲫鱼最好选择活鱼,肉质更鲜嫩。
- 煎鱼前可先用少量盐腌制几分钟,有助于锁住鱼肉水分。
- 豆腐不要过早放入,以免煮老影响口感。
- 若喜欢浓郁口味,可加少量猪骨或鸡架一起炖煮。
通过以上步骤,你就能轻松做出一碗鲜美可口的鲫鱼豆腐汤,既健康又美味,非常适合家庭日常食用。