【木耳黄花菜的做法】木耳和黄花菜都是常见的家常食材,不仅营养丰富,而且口感独特,非常适合用来做一道清爽可口的家常菜。下面为大家分享一份简单又美味的“木耳黄花菜”的做法,适合日常家庭烹饪。
所需食材:
- 干木耳 1小把(约20克)
- 黄花菜 50克
- 蒜末 适量
- 生姜末 少许
- 酱油 1勺
- 醋 1勺
- 香油 少许
- 盐 适量
- 白糖 半勺(可选)
- 食用油 适量
步骤如下:
1. 泡发木耳和黄花菜
将干木耳提前用温水泡发30分钟至1小时,泡软后洗净,撕成小朵备用。黄花菜同样用清水浸泡30分钟,去除杂质后洗净备用。
2. 焯水处理
锅中烧开水,放入木耳和黄花菜焯水1分钟左右,捞出后过冷水,这样可以让食材更脆嫩,也更容易入味。
3. 调制酱汁
在一个小碗中加入蒜末、生姜末、酱油、醋、盐、白糖和少许香油,搅拌均匀备用。
4. 拌制
将焯好水的木耳和黄花菜沥干水分,放入大碗中,倒入调好的酱汁,用筷子或手轻轻拌匀,确保每根食材都裹上酱汁。
5. 装盘享用
拌好的木耳黄花菜可以立即食用,也可以冷藏10分钟后口感更佳,是一道非常适合夏天的凉拌菜。
小贴士:
- 如果喜欢口感更爽脆,可以适当减少焯水时间。
- 可根据个人口味加入辣椒油或花椒油,增加风味层次。
- 黄花菜本身带有一点点苦味,焯水时加几滴食用油可以减轻苦味。
这道“木耳黄花菜”不仅制作简单,而且富含膳食纤维和多种维生素,是健康饮食的好选择。无论是作为凉拌小菜,还是配米饭、面条都非常合适。快动手试试吧!