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木耳黄花菜的做法

2025-07-01 15:46:52

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木耳黄花菜的做法,跪求万能的网友,帮我破局!

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2025-07-01 15:46:52

木耳黄花菜的做法】木耳和黄花菜都是常见的家常食材,不仅营养丰富,而且口感独特,非常适合用来做一道清爽可口的家常菜。下面为大家分享一份简单又美味的“木耳黄花菜”的做法,适合日常家庭烹饪。

所需食材:

- 干木耳 1小把(约20克)

- 黄花菜 50克

- 蒜末 适量

- 生姜末 少许

- 酱油 1勺

- 醋 1勺

- 香油 少许

- 盐 适量

- 白糖 半勺(可选)

- 食用油 适量

步骤如下:

1. 泡发木耳和黄花菜

将干木耳提前用温水泡发30分钟至1小时,泡软后洗净,撕成小朵备用。黄花菜同样用清水浸泡30分钟,去除杂质后洗净备用。

2. 焯水处理

锅中烧开水,放入木耳和黄花菜焯水1分钟左右,捞出后过冷水,这样可以让食材更脆嫩,也更容易入味。

3. 调制酱汁

在一个小碗中加入蒜末、生姜末、酱油、醋、盐、白糖和少许香油,搅拌均匀备用。

4. 拌制

将焯好水的木耳和黄花菜沥干水分,放入大碗中,倒入调好的酱汁,用筷子或手轻轻拌匀,确保每根食材都裹上酱汁。

5. 装盘享用

拌好的木耳黄花菜可以立即食用,也可以冷藏10分钟后口感更佳,是一道非常适合夏天的凉拌菜。

小贴士:

- 如果喜欢口感更爽脆,可以适当减少焯水时间。

- 可根据个人口味加入辣椒油或花椒油,增加风味层次。

- 黄花菜本身带有一点点苦味,焯水时加几滴食用油可以减轻苦味。

这道“木耳黄花菜”不仅制作简单,而且富含膳食纤维和多种维生素,是健康饮食的好选择。无论是作为凉拌小菜,还是配米饭、面条都非常合适。快动手试试吧!

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