在Windows 10系统中，自动更新功能虽然能帮助用户及时修复漏洞和提升系统性能，但也可能带来一些不便，比如在不适合的时间进行更新，导致工作中断或影响系统的正常使用。如果您希望暂时停止自动更新，可以通过关闭相关服务的方式来实现。

首先，您需要按下键盘上的“Win + R”组合键，打开运行对话框。接着，在运行对话框中输入“services.msc”，然后点击确定按钮。这将打开Windows的服务管理器窗口。

在服务管理器中，找到名为“Windows Update”的服务项。右键点击该项，然后选择“属性”。在弹出的属性窗口中，您可以看到该服务的状态以及启动类型。

要禁用自动更新，您可以将启动类型设置为“禁用”。这样做的目的是确保系统不会自动启动此服务来进行更新。此外，如果您希望立即停止正在进行的更新操作，可以点击“停止”按钮。

完成上述步骤后，点击“应用”和“确定”保存更改。此时，Windows Update服务已被禁用，系统将不再自动检查并安装更新。

需要注意的是，虽然这种方法可以暂时阻止系统自动更新，但并不建议长期关闭自动更新功能。因为长时间不更新可能会使您的操作系统面临安全风险。因此，建议您定期手动检查并安装必要的更新，以保持系统的稳定性和安全性。

通过以上方法，您可以有效地控制Windows 10的自动更新行为，从而更好地管理您的计算机资源和时间安排。希望这些信息对您有所帮助！